15 nov. 20233 min de lecture

Ton corps ne ment pas... mais il ne dit pas forcément la vérité

Dernière mise à jour : 13 mai

Dans les pratiques psychocorporelles, comme la danse-thérapie et les thérapies comportementales, que le corps ne ment jamais. On ne l'évoque pas souvent, mais cette affirmation véhicule une fausse croyance avec des conclusions biaisées, surtout dans nos relations ou lorsqu'il s'agit de prendre des décisions.

corps sensations traumatismes inconfort faire confiance intuition danger relation

Est-ce que ton corps ment ?

Le corps ne ment pas, c'est vrai, mais il ne dit pas forcément et toujours la vérité absolue.

Ton corps raconte TA vérité avec tes expériences et tes systèmes de défense, ton propre système émotionnel.

TON CORPS TE FAIT RESSENTIR DES VRAIES SENSATIONS

Ce que t'exprime ton corps en termes de sensations parle d'une réalité vraie et légitime MAIS subjective.

Dans une situation donnée ton cerveau va très concrètement scanner les moindres détails (lumière, couleur, sons, personnes, contexte, lieu, etc.) et aller les relier à des expériences passées.

Est-ce que je connais déjà ces éléments ?

Sont-ils sécures pour moi, oui ou non ?

Ton cerveau est binaire. Quand il s'agit de ta sécurité, il ne sait pas faire dans la demi-mesure.

Si c'est sécure = PARFAIT

Si de près ou de loin, ça ressemble à quelque chose d'insécure = ALERTE = SYSTEMES DE DEFENSE = TRANSMISSION DANS LE CORPS D'HORMONES ET REACTIONS SENSITIVES

En ce sens, tes sensations (stress, tendu, malaise, inconfort) sont absolument réelles.

TON CERVEAU EST BLOQUÉ DANS LE PASSÉ

Parfois, tu te sens inconfortable face à une nouvelle personne.

Alors oui, peut-être qu'elle est vraiment mal intentionnée.

Ou peut-être que ton cerveau a simplement assimilé un geste, une mimique, un mot à une expérience passée et c'est mis en mode défense.

Ce n'est pas parce que je ris comme ta tante que je suis comme ta tante 😜

Pour nous défendre, notre cerveau se base sur le passé pour agir dans le présent et parfois ce n'est pas approprié.

Se baser sur le passé, c'est sa meilleure stratégie et c'est finalement très pragmatique : je me référence à ce que je sais déjà, ce que j'ai déjà expérimenté. C'est une stratégie qui nous a permis de survivre comme espèce face aux dangers.

Et notre corps nous fait ressentir cette vérité très subjective finalement, qui te laisse bloquée dans le passé et te fait parfois prendre les mauvaises décisions.

alors est-ce qu'on doit faire confiance à son corps pour prendre des décisions ?

L'HISTOIRE DU PASSÉ DERRIERE LES SENSATIONS DU PRÉSENT

Sachant cela, j'ai une réponse très modérée par rapport aux décisions que nous prenons sur les seules sensations du corps.

C'est parfois une façon (trop) simple de prendre la tangente dès que ça se complique dans une relation par exemple ou une situation, ou dès qu'il y a de l'enjeu (réussir, s'engager, etc.).

Je suis POUR revenir au corps et à nos sensations pour nous INDIQUER un chemin qui nous raconte une histoire. Une histoire qui parle de nos expériences passées et ce qui s'est mal déroulé, ce qui a été inconfortable, douloureux, voire traumatique.

PRENDRE DES DÉCISIONS BASÉES SUR LE PRÉSENT

Pourquoi il y a de la tension ? De la colère ? De la peur ?

Choisir la vérité des sensations pour aller explorer à quoi ou qui elles sont reliées dans notre histoire.

Puis actualiser dans le corps et dans l'inconscient les schémas de défense qui ont très justement été enclenchés dans le passé pour nous permettre de survivre, de nous défendre.

Faire comprendre au corps qu' "Aujourd'hui, c'est terminé".

Qu'aujourd'hui tu as les ressources. Que tu as grandi.

Qu'aujourd'hui c'est une situation du présent qui n'est pas forcément dangereuse et comment avancer en étant sécure.

C'est ce qu'on souhaite transformer en thérapie 🔥

Tu es concernée ? Et si on allait voir ce qui se cache derrière les états de ton corps grâce à une séance de décodage de ton corps et de ton inconscient ?

SOS Hypnose

Réserver